Jak vyzrát na zimní nemoce
8 fíglů,
jak přežít zimu bez nemocí
1. Pomocník z domácnosti: Olivový
olej
Jak pomáhá:
Zvláčňuje popraskané ruce a rty
Předtím,
než vyjdete do zimy, potřete si ruce a rty olivovým olejem. Funguje také
obyčejné máslo či margarín, ale na rozdíl od olivového oleje se tak dobře
nevsáknou.
2. Pomocník z domácnosti: Váleček
Jak
pomáhá: Zahřeje nohy
Jeden
z nejjednodušších způsobů, jak se zbavit studených nohou je masáž válečkem.
Jezděte jím po chodidlech po dobu 3 minut. Váleček má ještě jeden blahodárný
vliv. Pomůže vám natáhnout šlachy, takže se vám bude snáze chodit po vánočních
nákupech.
3. Pomocník z domácnosti: Kuřecí
polévka
Jak
pomáhá: Zmírňuje příznaky nachlazení
Při
nachlazení pijte nejen dostatek tekutin, ale dopřejte si i dva talíře kuřecí
polévky denně. Většinu infekcí dýchacího ústrojí způsobuje produkce bílých
krvinek, kterým se říká neurophily, ty zvyšují produkci hlenu. Kuřecí polévka
zabraňuje tvorbě neurophilů.
4. Pomocník z domácnosti: Láhev
horké vody
Jak
pomáhá: Posiluje imunitu
Kdykoliv
cítíte, že na vás »něco leze«, přiložte láhev s horkou vodou k vašemu hrudníku.
Přesně pod hrudní kostí se nachází brzlík, který vytváří T-lymfocyty, buňky,
jež jsou základem obranných funkcí organismu. Teplem jejich činnost posílíte.
5. Pomocník z domácnosti: Láhev
whisky
Jak
pomáhá: Likviduje bolest v krku
Někteří
odborníci doporučují kloktat whisky s vodou. To by bylo ale zbytečné plýtvání.
Úplně nejlepší je whisku vypít. Připravte si ozdravný nápoj. Vymačkejte půlku
citronu, přidejte trochu horké vody, lžíci whisky a lžičku medu. Pokud nepijete
alkohol, kloktejte slanou vodu.
6. Pomocník z domácnosti: Žvýkačka
bez cukru
Jak
pomáhá: Udržuje v kondici uši
Zánět
uší patří k nepříjemným bolestem. Bohužel patří k častým nemocem zimního
období. Při chřipce se smrkáním dostává hlen i do ušní trubice. Podle vědců se
ale riziko, že onemocníte zánětem ucha snižuje o polovinu, žvýkáte-li pětkrát
denně. Akt žvýkání totiž posouvá hlen z ucha. Sladidlo xylitol, které se dává
do žvýkaček bez cukru navíc napadá bakterie, které problém způsobují.
7. Pomocník z domácnosti: Polštář
navíc
Jak
pomáhá: Ničí kašel
Pokud
trpíte kašlem, určitě vám neuniklo, že váš stav se v noci zhoršuje. Je to
proto, že se řasinky, kterým se říká cilia a které se vyskytují kolem plic a
průdušek, narovnají a nemohou posouvat vrstvu hlenu. Hlen se pak hromadí, což
způsobuje kašel. Když si hlavu podepřete polštářem navíc, chloupky zůstanou v
původním stavu. Pokud netrpíte hlenovým kašlem, ale spíše suchým a šimravým
kašlem, zkuste si dát prst do ucha a lehce jím zatřást.
8. Pomocník z domácnosti: Žárovka
Jak
pomáhá: Zlepšuje náladu
V
zimě se častěji cítíme pod psa. Nedostatek sluníčka snižuje hladinu hormonu
štěstí serotoninu. Minutové cvičení s žárovkou vám jej pomůže doplnit. Sedněte
si do místnosti, ve které můžete zhasnout. Vezměte posuvnou lampu s 60wattovou
žárovkou. Posaďte se metr od lampy, ujistěte se, že ji můžete zhasnout z místa,
na němž sedíte. Rozsviťte lampu a dívejte se do ní jednu minutu. Pak ji
zhasněte, zavřete oči a soustřeďte se na záblesk světla, které máte před sebou,
dokud nezmizí.
■ Vlhké
ponožky proti rýmě
První pomoc na ucpaný nos? Zkuste své nohy nejprve ponořit do horké vody, potom
namočte pár ponožek do studené vody, vyždímejte je a dejte si je na nohy. Přes
ně si oblečte ještě pár čistých a suchých ponožek a šup do postele. Vlhké
ponožky zlepší krevní oběh, což pomůže i vašemu ucpanému nosu.
■ Aspirin
proti lupům
Rozpusťte 3 aspiriny ve vašem šamponu. Lupů se tak zázračně zbavíte, aniž byste
si museli kupovat speciální drahé kúry.
■ Vyfoukejte
ušní maz
Uši si na chvilku vyfénujte. Stačí pár sekund a maz se rozpustí.
■ Bramborou
proti ječnému zrnu
Bramboru dejte do mikrovlnky, rozpulte ji a zabalte do hadříku. Když vychladne
tak, že je možné ji vzít do ruky, přidržte ji u oka na 10 minut.
■ Jahody
proti flekům na zubech
Třete zuby jahodou. Přírodní kyseliny pomáhají vyčistit skvrny na zubech.
■ Smích
vyléčí střeva
Dobrá nálada léčí. Dokonce i vaše střeva. Smích z plna hrdla jim zajistí
dokonalou masáž.
■ Čokoláda na
krk
Pokud vás škrábe v krku, zkuste čokoládu. Theobromine, který obsahuje kakao,
totiž potlačuje nervové senzory a tím mírní bolest v krku.
■ Zrníčka
proti zápachu z úst
Nepříjemného
zápachu z úst se zbavíte žvýkáním kávových zrnek.
■ Čaj pro
voňavé nohy
Louhujte dva sáčky čaje v půl litru vody po dobu 15 minut. Výluh zřeďte dvěma
litry vody a ponořte do něj nohy na 30 minut.
■ Na třísky
mýdlem
Směs mýdla a hnědého cukru umístěte na náplast. Přiložte na třísku. Do rána je
pryč.
■ Bramborou
proti únavě
Nakrájejte umytou a oloupanou bramboru a na noc ji ponořte do sklenice studené
vody. Vodu z brambory ráno vypijte.
■ Kečup pro
blondýnky
Pokud vaše vlasy kvůli chloru v bazénu zezelenaly, potřete je kečupem a na 30
minut zabalte do fólie. Poté je opláchněte. Červené barvivo z kečupu zelenou
zneutralizuje.
■ Koupel
proti bolehlavu
Ponořte si nohy do horké vody. Krev vám bude proudit do nohou a tlak, který je
v hlavě, zmizí. Při úporné bolesti přidejte do vody rozemletá hořčičná semínka.
■ Korek proti
krvácení z nosu
Sedněte si nad
umyvadlo a dejte si špunt mezi zuby. Nebo na zadní stranu krku přiložte svazek
studených klíčů. Náhlý chlad způsobí, že se stáhnou krevní cévy ve vašem nose.
■ Banány na
bradavice
Jednou denně po koupeli přikládejte na bradavice vnitřek z banánové slupky. Po
týdnu bude bradavice měkčí a zmizí bolest, po dvou týdnech se viditelně
scvrkne. Po léčbě, která by měla trvat maximálně 6 týdnů, úplně zmizí.
■ Máslo proti
škytavce
Snězte lžičku burákového másla.
■ Na bolest
hlavy s tužkou
Většinu bolestí hlavy způsobuje napětí svalů. Až bolest udeří, dejte si tužku
mezi zuby. Nekousejte! Odpočinou si obličejové svaly a bolesti se zbavíte. Pro
ještě větší úlevu otočte hlavou čtyřikrát na každou stranu. Pomůže také, když
vypijete šálek silné kávy.
■ Čajový
sáček na afty
Dejte si do pusy navlhčený sáček s čajem. Vydržte pět minut. Pokud máte opar,
přiložte jej na opar.
■ Med na
ranky
Malé ranky a škrábnutí se lépe zahojí, když je pokapete trochou medu. Med je
antiseptikum, které pomůže vaše zranění očistit. Med působí protizánětově a
ranka se bude rychleji hojit.
■ Soda na
plísně
Přidejte do trochy vody lžíci jedlé sody a namažte si tím prsty u nohou.
Opláchněte je, usušte je a poprašte kukuřičnou moukou.
■ Zubní pasta
na štípance
Štípanec potřete co nejrychleji zubní pastou. Nebude vás svědit a nenateče.